Z Featured

وسائل التواصل الاجتماعي

وسائل التواصل الاجتماعي

by

مدونة السيدة المُلهِمة لانا بطاينة   تسيطر وسائل التواصل الاجتماعي على جزء الأكبر من حياة كل منا منذ العقد الماضي؛ من الأطفال إلى الشباب…

مشاعر

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   حياتنا تشبه الأعوام، فحن نمر بها في العديد من الفصول. نمر بأيام مشمسة سعيدة وأيام حزينة باردة وأيام…

رمضان كريم

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   شهر رمضان الفضيل هو أهم أشهر العام لدى المسلمين. فهو الشهر الذي نؤكد فيه إيماننا والوقت الذي نمارس…

الأمل

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   حيثُ ينمو الأمل، تزهر المعجزات” إلنا راي عندما علمت بإصابتي بمرض ضمور العضلات ، مررت بجميع المشاعر السلبية…

زيد وريم

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   زيد هو طفلي الأول وبالنسبة لأي أم فهناك ما يميز تجربة الأمومة الاولى. من يوم ولادته الأول كان…

الحساسية

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   إحدى الأعراض الجانبية لمرض الـALS هي أنني أصبحت أكثر حساسية عاطفياً وجسدياً. الـALS مرض عصبي وبالتالي فهو يؤثر على…

الإحسان

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   الإحسان هو الرحمة وحسن المعاملة والرفق بالآخرين.. هو أن تقدم شيء ما للغير يجعلهم يشعرون بإحساس أفضل. هو…

الوقت

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   الوقت هو هدية ثمينة ونادرة ومع ذلك فهي مجانية! صحيح أننا لا نجمع الوقت أو نمتلكه، ولا نشتريه…

أشياء أشتاق لها

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   عندما بدائت بكتابة هذه المدونة وعدتكم بانني ساكتب عن الاشياء التي تسعدني واللتي تحزنني، واليوم ساخبركم عن الاشياء…

الإجازة

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   كلما اعتقدت أن قوتي وقدرتي وصلت لأعلى مستوى ممكن مع المرض (ALS) أكتشف قوة جديدة هائلة. وجدت الكثير…

السفر

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   يعتبر السفر تحدي كبير بالنسبة لي كوني أواجه الكثير من الصعوبات خارج محيطي الطبيعي وراحتي. كل تفاصيل السفر…

التأمل

by

مدونة السيدة المُلهِمة لانا بطاينة   أذهاننا مزدحمة بالكثير من الأفكار التي قد تغدو مزعجة جداً وتسبب لنا الكثير من القلق والتوتر. لذلك فالتأمل…

الامتنان

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   عيد الشكر هو إحدى أعياد الأمريكان التي لا يُحتَفَل بها هنا في العالم العربي ولكن لا يعني ذلك…

السعادة

by

مدونة السيدة المُلهِمة لانا بطاينة   تاتي السعادة بعدة اشكال والوان، كل شخص فينا يجد السعادة في أشياء مختلفة. الأمور التي تسعدني قد تعني…

احصلي على درجة برونزية مثالية لجسدك دون الجلوس تحت الشمس

by

هل يمكنني استخدام بخاخ التسمير قبل تسمير جسدي طبيعياً؟   عطلة الصيف باتت قريبة جداً، وكلنا يخاف اللقاء الأول مع الشمس، فعندما نخرج للمرات الأولى في الشمس مرتديين ملابس قصير مظهرة أجزاء…