لايف ستايل

Word Make Less Confident

كلمات تقلل ثقتك بنفسك

by

صحيح أن بعض الأشخاص يولدون بثقة أكثر من غيرهم، إلا أن الثقة من المهارات المكتسبة في جزأها الأكبر وتحتاج للكثير من التدريب والممارسة لإتقانها….

Stress Beauty

كيف يؤثر التوتر على جمالك؟

by

“استرخي، تجاهلي، انسي الأمر، لا تدققي، الأمر لا يستحق” كلها تبدو مصطلحات مألوفة نسمعها كثيراً في العديد من المواقف، ولكن قولها يبدو أسهل كثيراً…

حياة

حياة

by

حياتنا عبارة عن سلسلة من الأحداث، منها المفرح ومنها المحزن، منها ما نتمنى أن نتذكره للأبد ومنها ما نتمنى لو بإمكاننا نسيانه! ولكن اللحظات…

خيارات

خيارات

by

حياتنا عبارة عن مجموعة القرارت التي نتخذها كل يوم. سواء من القرارات البسيطة او التافهة مثل اختيارنا القهوة بالحليب او الشاي بالسكر… او القرارات…

أسعد سنوات حياتي

by

اعتدنا على أن نقول “عام سعيد” لكل شخص نلتقي به في بداية كل عام، ولكن مدى صدق هذه الجملة وعمق المعنى يختلفان من شخص…

وسائل التواصل الاجتماعي

وسائل التواصل الاجتماعي

by

مدونة السيدة المُلهِمة لانا بطاينة   تسيطر وسائل التواصل الاجتماعي على جزء الأكبر من حياة كل منا منذ العقد الماضي؛ من الأطفال إلى الشباب…

مشاعر

مشاعر

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   حياتنا تشبه الأعوام، فحن نمر بها في العديد من الفصول. نمر بأيام مشمسة سعيدة وأيام حزينة باردة وأيام…

رمضان كريم

رمضان كريم

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   شهر رمضان الفضيل هو أهم أشهر العام لدى المسلمين. فهو الشهر الذي نؤكد فيه إيماننا والوقت الذي نمارس…

الأمل

الأمل

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   حيثُ ينمو الأمل، تزهر المعجزات” إلنا راي عندما علمت بإصابتي بمرض ضمور العضلات ، مررت بجميع المشاعر السلبية…

زيد وريم

زيد وريم

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   زيد هو طفلي الأول وبالنسبة لأي أم فهناك ما يميز تجربة الأمومة الاولى. من يوم ولادته الأول كان…

الحساسية

الحساسية

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   إحدى الأعراض الجانبية لمرض الـALS هي أنني أصبحت أكثر حساسية عاطفياً وجسدياً. الـALS مرض عصبي وبالتالي فهو يؤثر على…

الإحسان

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   الإحسان هو الرحمة وحسن المعاملة والرفق بالآخرين.. هو أن تقدم شيء ما للغير يجعلهم يشعرون بإحساس أفضل. هو…

الوقت

الوقت

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   الوقت هو هدية ثمينة ونادرة ومع ذلك فهي مجانية! صحيح أننا لا نجمع الوقت أو نمتلكه، ولا نشتريه…

أشياء أشتاق لها

أشياء أشتاق لها

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   عندما بدائت بكتابة هذه المدونة وعدتكم بانني ساكتب عن الاشياء التي تسعدني واللتي تحزنني، واليوم ساخبركم عن الاشياء…

الإجازة

الإجازة

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   كلما اعتقدت أن قوتي وقدرتي وصلت لأعلى مستوى ممكن مع المرض (ALS) أكتشف قوة جديدة هائلة. وجدت الكثير…

السفر

السفر

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   يعتبر السفر تحدي كبير بالنسبة لي كوني أواجه الكثير من الصعوبات خارج محيطي الطبيعي وراحتي. كل تفاصيل السفر…

التأمل

التأمل

by

مدونة السيدة المُلهِمة لانا بطاينة   أذهاننا مزدحمة بالكثير من الأفكار التي قد تغدو مزعجة جداً وتسبب لنا الكثير من القلق والتوتر. لذلك فالتأمل…

الامتنان

الامتنان

by

مدونة السيدة الملهمة لانا بطاينة   عيد الشكر هو إحدى أعياد الأمريكان التي لا يُحتَفَل بها هنا في العالم العربي ولكن لا يعني ذلك…

المشرفون على رعايتي

المشرفون على رعايتي

by

أولاً لا بد أن أقول أنني ممتنه جداً لأن وضعي الاجتماعي سمح لي بتوفير العناية اللازمة التي أحتاج بسبب حالتي المرضية. فأنا أحتاج للعناية…

Mirror

مرآة على الحائط

by

اسمحوا لي بأن أبدأ بسؤال سهل وبسيط جداً: متى كانت آخر مرة نظرتِ بها في المرآة؟ ربما استغربت من السؤال كون الإجابة تبدو واضحة…

السعادة

السعادة

by

مدونة السيدة المُلهِمة لانا بطاينة   تاتي السعادة بعدة اشكال والوان، كل شخص فينا يجد السعادة في أشياء مختلفة. الأمور التي تسعدني قد تعني…

كريم

كريم

by

كريم هو أصغر أبنائي أي طفلي، ولكنه رجل بكل ما للكلمة من معنى. لا أقول ذلك فقط لأنني أم وأؤمن أن أبنائي هم الأفضل…

الصداقة

الصداقة

by

بناء الصداقات في الحياة أشبه بجمع قطع ثمينة، فهم يسعدوننا ويثرون حياتنا باهتمامهم وحكمتهم وحبهم. وأنا محظوظة بجميع صديقاتي اللواتي تعرفت عليهن على مر…

لانا بطاينة

التواصل

by

كنت قد وضحت في مدونة سابقة “التكنولوجيا منحتني شريان للحياة” أن حاسوب Eyegaze يعتبر الناطق باسمي، فكل ما أفعل هو النظر إلى الحروف حتى…

العلاج بالطاقة

العلاج بالطاقة

by

لن احاول ان اشرح لكم ما هو الريكي كوني لم أدرسه، ولكنني بدأت العلاج بهذه الطريقة منذ عشر سنوات ولدي خبرة كبيرة في تلقي…

لانا بطاينة

أختي

by

كل من يعرف أختي تامي يعرف روحها الجميلة. اما من لا يعرفها فهذه نبذة صغيرة عن هذه الامرأة الاستثنائية والتي أفتخر بأن أناديها أختي….

لانا بطاينة

الحب هو محفزي الأول

by

” إن كنتَ محبوباً بعمق ستحصل على القوة، وإن أحببت بعمق ستكتسب الشجاعة.” أعتبر نفسي محظوظة جداً، فأنا محاطة بعائلة تدعمني على الدوام. بدايةً…

The Mind

عقلك || صديق جيد و عدو خطير

by

أثناء سيري هذا الصباح، كانت الأمواج والرياح تتحرك بسرعة كبيرة وعقلي كان يتحرك على نفس المنوال. الأمواج تندفع بسرعة نحو الشاطئ، والرياح تهب بسرعة…

lana bataineh

شغفي وحبي للطهي

by

لطالما أحببت المطبخ وطهو الطعام، وكنتُ دائماً أحرص على اختيار أطعمة صحية لعائلتي. ولكن في السنوات القليلة الماضية، أصبحت عملية بلع بعض الأطعمة صعبة…

أسعد أيام حياتي

أسعد أيام حياتي

by

تحلم بأن ترى انجازات ومعالم معينة في حياة أبنائها منذ اللحظة التي يولدون بها. أول خطوة، أول كلمة ، أول يوم مدرسة، أول لعبة…

الوقت الأمثل للنوم

ما هو الوقت الأمثل للنوم؟

by

تعانين من قلة النشاط في الصباح مع أنكِ تنامين لفترة كافية؟ ربما لأنكِ تنامين في الوقت الخطأ! اغلب الناس يهتمون بمعرفة عدد ساعات النوم…