Written By

ما هو الكولاجين المتغذي على العشب؟ وهل عليكِ اختيار الكولاجين من هذا النوع؟

Collagen Is The Grass-Fed

لا بد أنكِ سمعتِ بكلمة “كولاجين” كثيراً في السنوات الأخيرة، ورغم أنها قد تبدو صيحة جديدة بالنسبة لنا إلا أنها ظهرت منذ عقود. جدتك كانت على حق عندما كانت تنصحك بتناول مرق الدجاج، ففائدتها العظيمة تعود لاحتوائها على كمية كبيرة من الكولاجين. قيل أن مرقة الدجاج تشفي من أعراض البرد، وتحسن المناعة وتخلص من ألم العضلات والمفاصل وتعطي نضارة للبشرة. الكولاجين هو نوع من أنواع البروتين الموجود في أجسادنا والذي يتم انتاجه بواسطة الأحماض الأمينية.

لا بد أنكِ سمعتِ أن طرق إنتاج الكولاجين تختلف وسمعتِ بمصطلح “الكولاجين المتغذي على الأعشاب”، إذاً ما هو هذا الكولاجين وما السبب وراء أهميته؟

 

الكولاجين المتغذي على العشب

 

ماذا يعني الكولاجين المتغذي على العشب؟

ببساطة هو الكولاجين العضوي 100٪. وبالتالي فهو غير محمل بالسموم كالكثير من مستحضرات بودرة الكولاجين المصنعة يدوياً. يتم الحصول على الكولاجين من الحيوانات التي تمت تربيتها تحت ظروف صارمة بحيث لم تخضع لأي مضادات حيوية وتغذت على الأعشاب النظيفة ولم يتم حبسها في أي مرحلة من مراحل حياتها.

 

الكولاجين المتغذي على العشب

 

كيف تقرأي الغلاف؟

اقرأي الأغلفة بحذر! فالمصنعون يتلاعبون بالمصطلحات، أي عندما تقرأين عبارة “عضوية معتمدة” فهذا يعني أن الكولاجين مصنع بنسبة 95٪ من المكونات العضوية. بينما يعني مصطلح “مصنع من مكونات عضوية” أنه يحتوي على نسبة 70٪ مكونات عضوية. هذا لا يعني أنها مضرة لكِ ولكن ربما تسعين دائماً للأفضل عندما يتعلق الأمر بما تضعين على وجهك.

في حال قرأتِ المصطلح “CAFO-derived collagen” أي الكولاجين المستخلص من الحيوانات المغذية بطريقة مركزة، فعليكِ أن تبتعدي عنه. فهذا الكولاجين مستخلص من حيوانات المصانع التي تعيش بطريقة سيئة جداً؛ حيثُ تتغذى على الحبوب المعدلة وراثياً وعلى الصويا التي تدمر مناعتهم وبالتالي تجعل اخذهم للمضادات الحيوية ضرورة. وهذه العوامل تؤثر على جودة لحومهم وعظامهم وأوتارهم العضلية التي تستخدم في صناعة بودرة الكولاجين.

 

الكولاجين المتغذي على العشب

 

الببتدايد أم الكولاجين ؟

يصنع الكولاجين والببتايد من نفس الأحماض الأمينية إلا أن الببتايد متوفر أكثر بيولوجياً. وهذا يعني أنه يتم امتصاصها بالدم بشكل أفضل وبالتالي يستخدمها الجسم بشكل أسرع. الببتايد أسرع وأكثر فعالية في إصلاح العضلات وتحسين ليونة البشرة. فإذا كنتِ من الأشخاص الذين يعانون من حساسية في الجهاز الهضمي فننصحك باستخدام الببتايد كونه أسهل للامتصاص.

كيفية الاختيار

هناك العديد من العوامل التي عليكِ أخذها بعين الاعتبار قبل شراء مكملات الكولاجين.

# السعر

المؤشر الأول لجودة المستحضر هو سعره. فلا يمكن أن يكون رخيصاً لأن عملية تصنيع الكولاجين طويلة ويجب أن ينعكس ذلك على السعر.

# الجرعة

يجب أن لا تزيد جرعة الكولاجين اليومية عن 2-3 غرامات.

 

الكولاجين المتغذي على العشب

 

# اللون

انتبهي للون البودرة. لا بد أن تكون باللون الأبيض. اللون الأصفر يشير إلى جودة قليلة.

# كمية السكر

احرصي على أن لا يزيد السكر عن 3 غرامات في كل حصة. فأي زيادة على ذلك قد تسبب مشاكل في الهضم.

 

الكولاجين المتغذي على العشب