لماذا يعتبر الماء أساس حمية الديتوكس

الماء أساس حمية الديتوكس

من أهم النصائح التي قد أقدمها لكِ أثناء حمية الديتوكس: اشربي الكثير من الماء! لا غنى عن المياه في حياتنا العادية اليومية فهي سبيلنا للحياة الصحية. ولا تقتصر أهميتها على المحافظة على رطوبة جميع أعضاء الجسم فحسب، فهي التي توصل المواد المهمة والمغذيات لجميع خلايا الجسم. كل ما عليكِ فعله هو الانتباه لمصدرك من المياه، لأنها أساس تطهير الجسم من السموم؛ فما الفائدة إن كان مصدرك لتطهير السموم يحتوي على السموم!

في حال لم تحصلي على قدر كافي من الماء يومياً لتخلصك من السموم، سيغرق جسمك بالفضلات الأيضية السامة. الماء يعتبر الوقود الذي يحرك أجهزة الجسم؛ فالكليتين يطهران الجسم طبيعياً من الفضلات السامة ولكن لا يمكن أن يعملان بدون أن تشربي القدر الكافي من الماء. وكذلك كل أعضاء الجسم.

إلى جانب ذلك فقد أثبتت الدراسات أن السيدات اللواتي يشربن أكثر من 5 أكواب من الماء يومياً تقل لديهن احتمالية الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 79% وسرطان القولون بنسبة 45%.

ولا ننسى أهمية الماء في خسارة الوزن؛ فإذا كنتِ تبحثين عن وصفة سحرية لخسارة الوزن فلا يوجد طريقة أفضل من شرب 10

أكواب من الماء يومياً؛ وذلك لأن الماء يعتبر مانع طبيعي للشهية ويساعد في حرق الدهون. ناهيكِ عن تأثيرها السحري على البشرة ونضارتها.