Written By

تقنية الضوضاء الوردية || أحدث الصيحات الصحية التي نحتاجها جميعًا

Pink Noise

لم تعد آلات الموسيقى التي تساعد على النوم تقتصر على الأطفال. فقد زاد اتجاه الناس نحو هذه الآلات لتساعدهم على النوم والاسترخاء. ومؤخرًا ظهرت صيحة “الضوضاء الوردية”. ويُعتَقد بأن هذه الصيحة تساعد في تهدئتك واسترخائك، كما أنها مرتبطة بالكثير من الفوائد مثل تحسين الذاكرة والتركيز. تتضمن الضوضاء الوردية أو البيضاء موجات نتمكن جميعًا من سماعها تتراوح بين الـ 20 هيرتز والـ 20000 هيرتز. ببساطة، فإن الضوضاء البيضاء تشبه الضوضاء التي تصدر من التلفزيونات القديمة، أما الوردية فهي ضوضاء ثابته كصوت المطر أو أوراق الشجر. ولكن قبل أن تذهبي لتسوق إحدى هذه الآلات، جربي الأصوات من خلال الاستماع إلى بعضها على اليوتيوب أو تطبيق سبوتيفاي. تعرفي مع عائلة سين على بعض فوائد الضوضاء الوردية وعلى أفضل آلات الضوضاء المتوفرة على الانترنت.

 

تقنية الضوضاء الوردية

 

1 || علاج الأرق

تساعد تقنية الضوضاء الوردية على النوم كونها تفصلك عن جميع الأصوات المحيطة.

 

تقنية الضوضاء الوردية


 

2 || تهدئة موجات الدماغ

النوم العميق هو نوع النوم الوحيد الذي يسمح لكِ بالحصول على الطاقة الكافية والشعور بالانتعاش عند الاستيقاظ. أجسادنا تحتاج لهذا النوع من النوم لتساعد في إصلاحها الذاتي، من إصلاح العضلات وإعادة بناء الأنسجة وتعزيز المناعة. تعزز تقنية الضوضاء الوردية النوم المتواصل لتصلي بسهولة إلى مرحلة النوم العميق.

 

تقنية الضوضاء الوردية


 

3 || تحسين الذاكرة

الضوضاء الوردية ستحسن نومك وبالتالي سينعكس ذلك بشكل ملحوظ على ذاكرتك. عندما نحصل على الراحة اللازمة، تنتقل الذكريات التي صنعناها في يومنا من الحصين إلى قشرة الدماغ حيثُ تخزن الذكريات الطويلة المدى.

 

تقنية الضوضاء الوردية


 

4 || تعزيز التركيز

تساعد قدرة الضوضاء الوردية على حجب الأصوات المحيطة في زيادة التركيز. فالأصوات الخارجية التي تخترق عقلنا الباطن أثناء النوم، تتداخل إلى حد كبير مع قدرتنا على التركيز. كما أن الضوضاء الوردية تساعد في زيادة تركيزك أثناء العمل في المقهى أو في المكتب أو في المنزل. 

 

تقنية الضوضاء الوردية

 

تسوقي الآن

Pink Noise
Pink Noise
Pink Noise
Pink Noise
Pink Noise
ciin26022001-07-pink-noise
ciin26022001-08-pink-noise
ciin26022001-09-pink-noise
ciin26022001-10-pink-noise
ciin26022001-11-pink-noise
previous arrow
next arrow