خمسة فحوصات ذاتية على كل فتاه القيام بها

فحوصات ذاتية

1 || تفحصي إفرازاتك المهبلية

قد يبدو الأمر غريباً ولكن لا بد أن تبقي متنبهه لنزيف منطقتك الحساسة. فإذا استمر نزيف المنطقة الحساسة طوال الشهر فيعود السبب إما للتوتر أو لالتهاب بطانة الرحم أو حتى لسرطان عنق الرحم.

ففي المراحل المتقدمة من سرطان عنق الرحم يبدأ في مهاجمة الأنسجة المجاورة وبالتالي يؤدي إلى النزيف المهبلي بين مواعيد الدورة الشهرية وبعد العلاقات الحميمية وبعد سن اليأس.

احرصي على رؤية طبيبك في حالة النزيف المستمر لتتجنبي أية خطر على صحتك.

إذا لم يظهر أية نتائج سلبية في فحوصاتك فاستشيري طبيبك بتناول الحبوب المنظمة للدورة الشهرية.

 

فحص إفرازاتك المهبلية


 

٢ || افحصي أظافرك

ليس فقط بتقليمها بل انتبهي جيداً إلى ظهور خطوط غامقة عليها. فليست الشامات وحدها ما قد تنم عن احتمالية الاصابة بمرض السرطان بل يمكن للمرض النمو داخل أظافرك..

البقع الصفراء أو البنية أو السوداء قد تكون علامات على تلف الخلايا وربما سرطان الجلد.

في هذه الحالات من الضروري أن تزوري طبيبك وتستشريه بجميع التغييرات الغير مألوفة على بشرتك مثل البشرة الباهته والبقع الناتجة عن الشمس.

 

فحص اظافرك


 

٣ || افحصي بشرتك

انتبهي جيداً لبشرتك عند غسل وجهك. في حال رأيت الحبوب أو الشعر السميك يمكن أن تكون التغييرات الهرمونية هي السبب. ولكن السبب قد يكون أخطر من ذلك كأن تكون هذه الأعراض دليل على مرض السكري أو العقم. لا بد من زيارة الطبيب الذي سيقوم ببعض الفحوصات الضرورية.

 

فحص البشرة


 

٤ || افحصي منطقة الإبط

في حال رأيتِ مناطق من البشرة الداكنة والخشنة فهناك احتمالية أن تكوني مصابة بمرض السكري مالم تستخدمي مستحضر للتسمير الذاتي.

فحص دم بسيط سيكشف لكِ كل ذلك.

 

فحص منطقة الإبط


 

٥ || افحصي جفني عينيكِ

في حال وجود كتل صغيرة بيضاء وشمعية فهي تعتبر كتل دهنية تحت الجلد وتعني أن نسبة الكوليسترول في جسمك أعلى من ٣٠٠.

وارتفاع الكوليسترول في الدم تزيد خطر احتمالية الإصابة بأمراض القلب.

احرصي على رؤية طبيبك والقيام بالفحوصات اللازمه ولا تنسي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع حمية تقوم على الخضار والفواكه والدهون الجيدة للجسم.

 

فحص جفني عينيكِ