فيتامين E || فيتامين الجمال الذي عليكِ إدراجه في روتين العناية ببشرتك

Vitamin E

إذا كنتِ من متابعات مقالاتنا فلا شك أنكِ سمعتِ عن فائدة فيتامينات مثل C و A لبشرتك. ولكن هناك فيتامين آخر يطلق عليه “فيتامين الجمال” وهو فيتامين E.

يعتبر فيتامين E من مضادات الأكسدة ويمكنكِ إيجاده بالكثير من الكريمات والسيرومات. ولأنه من مجموعات الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون فهو يعمل كمادة لاصقة تجمع كل شيء مع بعضه البعض. وهذا ما يجعله السبب وراء سلامة البشرة وجمالها. إذا قررتِ إدراجه في روتينك الجمالي فمن الأفضل أن يكون على شكل كريمات موضعية وليس على شكل حبوب.

وفي البداية لا بد أن نذكر من هم الأشخاص الذين عليهم أن يتجنبوا إدراج فيتامين E في روتينهم الجمالي.

إذا كانت بشرتك دهنية أو عرضة للحبوب فلا بد أن تكوني حذرة من إدراج الكثير من فيتامين E في روتين العناية ببشرتك، لأنه يسبب ظهور الحبوب.

ما الذي يجعل فيتامين E أحد أهم مكونات روتين العناية ببشرتك.

 

1 || مضاد للالتهابات

تتمتع مستخدمات فيتامين E ببشرة رطبة وناعمة. وما لا تعلمنه هو أنه يحارب الالتهابات أيضاً. ففيتامين E يخفف أعراض التهاب الجلد التأتبي من الاحمرار والحكة والتهييج. بالإضافة إلى أنه يساعد في استقرار فيتامين C وبالتالي ستحصلي على خصائص إضافية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب.

 

2 || مضاد للأكسدة

تحارب مضادات الأكسدة التلف الذي تسببه الجذور الحرة الذي يؤدي تأكسدها إلى إضعاف حاجز البشرة. وقد أظهرت الأبحاث أن التعرض لأشعة الشمس يقلل مستوى فيتامين E بالبشرة بنسبة 50٪ وبالتالي فلا بد من الاستمرار في تجديده في الجسم للمحافظة على صحة البشرة.

 

3 || يعالج الندبات والكدمات وعلامات التمدد

لعلاج أي من الكدمات على جسدي أقوم بمزج قطرة من سيروم فيتامين C وقطرة من زيت فيتامين E وأفركها على مكان الكدمة وفي اليوم التالي تختفي بنسبة 50٪. يمكنكِ استخدامه على جسمك بالكامل وليس على وجهك فحسب، فهو يعالج علامات الندبات وآثار الحروق والعمليات والجروح وعلامات التمدد.

 

فيتامين E

 

4 || يساعد في امتلاء الشفاه

استخدمي فيتامين E مساءاً على شفتيكِ وعلى أكواعك وستحصلي على نتائج رائعة!

 

5 || يخفف الحكة

فيتامين E لا يعالج حالات الحساسية مثل الأكزيما والالتهابات. ولكنه قد يخفف الحكة التي تحصل بسبب جفاف البشرة.

 

6 || يقاوم ويعالج الخطوط الدقيقة والتجاعيد

تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة أكثر بروزاً على البشرة الجافة مقارنةً بالبشرة المرطبة بشكل جيد. لذلك ففوائد الترطيب التي يتمتع بها زيت فيتامين E تساعد في تخفيف التجاعيد ومنح بشرتك مظهر أكثر شباباً.

 

7 || يخفف حروق الشمس

يساعد فيتامين E في علاج حروق الشمس لأنه يرطب وينعم البشرة الجافة والمتشققة.