ما هو السيراميد وهل علي إدراجه في روتين العناية بجمالي؟

Cermides

إذا كنتِ تتبعين روتين جيد للعناية ببشرتك، ولكنكِ تشعرين أن هناك ما ينقصها، فقد يكون السيراميد. صحيح أننا لم نسمع به كثيراً، ولكنه مهم جداً للبشرة. فما هو السيراميد؟ وهل يعتبر من الضروريات في روتين العناية بالبشرة؟ ولماذا ومتى علي أن أدرج السيراميد في روتيني الجمالي؟ أجيبي على كل الأسئلة التي تدور في ذهنك مع عائلة سين.

 

ما هو السيراميد؟

السيراميد هو عبارة عن الليبيدات أو جزيئات الدهون التي تعمل على استعادة وحماية حاجز البشرة، وتساعدها في الاحتفاظ بوظيفتها ورطوبتها في نفس الوقت. فيعتبر السيراميد من مرطبات الجسم الطبيعية مثله في ذلك مثل حمض الهيالورونيك. كما أنه يحمي البشرة من العوامل البيئية مثل الهواء الجاف والتلوث.

 

السيراميد

لماذا تحتاج بشرتك للسيراميد؟

بالإضافة للأسباب التي ذكرناها مسبقاً، فإذا لم تحتوي البشرة على كمية كافية من السيراميد، سيؤدي ذلك إلى تلف حاجز البشرة وبالتالي جفافها وتهيجها. وفي أسوأ الحالات ستصاب بشرتك بالأكزيما.

ما العوامل التي تُفقِد بشرتك السيراميد؟

#العمر: بشرتك تنتج السيراميد طبيعياً، ولكن عملية الانتاج الطبيعية تتراجع مع التقدم في العمر. ونعني بالتقدم بالعمر بعد سن العشرينات.

#تغير المواسم: يتأثر السيراميد كثيراً بتغير المواسم وخاصة بالأشهر الباردة والجافة.

#الصابون والغسولات والمقشرات: الاستخدام المفرط للمستحضرات التي تزيل الزيوت المفيدة من بشرتك سيؤدي في نهاية الأمر إلى خفض مستويات السيراميد.

#منظفات ومطهرات اليدين: تسبب خفض مستويات السيراميد في البشرة لنفس السبب السابق.

#الحمية الغذائية: الأنظمة الغذائية التي تمنع تناول الدهون نهائياً تؤثر على قدرة جسمك في انتاج السيراميد. ارفعي نسبة استهلاكك للدهون الجيدة مثل الأفوكادو وجوز الهند إلى جانب الخضراوات الورقية والبروتينات الخالية من الدهون.

 

السيراميد

كيف أزيد نسبة السيراميد في بشرتي؟

إلى جانب النصائح السابقة، عليكِ الاستثمار بمستحضرات عناية تعزز انتاج السيراميد. احرصي على تطبيق هذه المستحضرات مباشرة بعد الاستحمام أو غسل الوجه وبشرتك لا تزال رطبة، لتضمني امتصاصها الكامل للرطوبة التي توفرها المستحضرات. انتبهي لنسب السيراميد في المستحضرات التي تختارينها. إليكِ المستحضرات والنسب التي تنصحك بها عائلة سين.

 

Dr. Jart+ Ceramidin Cream
Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum
Tatcha The Dewy Skin Cream
SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2
Drunk Elephant C-Tango Vitamin C Eye Cream
Summer Fridays Jet Lag Mask
Tonymoly Master Lab Ceramide Sheet Mask
CeraVe Daily Moisturising Lotion
Mario Badescu A.H.A. & Ceramide Moisturiser
ciin17031901-04-Cermides
ciin17031901-05-Cermides
ciin17031901-06-Cermides
ciin17031901-07-Cermides
ciin17031901-08-Cermides
ciin17031901-09-Cermides
ciin17031901-10-Cermides
ciin17031901-11-Cermides
ciin17031901-12-Cermides
previous arrow
next arrow