أسرار العناية ببشرتك وأنتِ مريضة!

skincare when sick

موسم الشتاء يعني نزلات البرد والرشح والفيروسات. نعلم أن آخر ما يمكن أن تفكري به مع ألم العظام وسيلان الأنف والسعلة هو العناية ببشرتك. ولكن ثقي بنا عندما نقول لكِ أن العناية ببشرتك قد تساعد كثيراً في تخفيف حدة مرضك. إذا ما الذي يمكنكِ فعله لتحافظي على تألقك وجمال بشرتك مع بداية ظهور أعراض مرضك؟ تعرفي على ذلك مع عائلة سين.

 

العناية ببشرتك أثناء المرض

 

1 || الترطيب ثم الترطيب

قد تؤدي أدوية البرد إلى جفاف بشرتك، ولذلك احرصي على تناول الكثير من الماء والشوربات ومشروبات الأعشاب الساخنة. بالإضافة إلى ترطيب أنفك وفمك باستمرار بمرطبات غنية بالسيراميد أو حمض الهيالورونيك أو الجليسيرين لأن الجفاف يؤدي إلى زيادة الالتهاب.

 

العناية ببشرتك أثناء المرض
SkinMedica TNS Ceramide Treatment Cream

 

2 || تجنبي التعرض لأشعة الشمس

نعم، الشمس لا تظهر كثيراً شتاءًا ولكن لا يزال عليكِ استخدام واقي الشمس. فأدوية البرد والرشح لا تسبب جفاف بشرتك فحسب، بل تزيد حساسيتها تجاه أشعة الشمس. ربما تجلسين الآن على أريكتك أو في سريرك ولكن مع ذلك لا تتجاهلي تطبيق واقي الشمس حتى في منزلك.

 

3 || اعتني بمنطقة الأنف

استخدمي على منطقة أنفك مرطب أقوى من مرطبك الاعتيادي. وضعي القليل من الفازلين على التشققات حول أنفك. وكلما استخدمتِ المناديل قومي بتطبيق القليل من زيت الوجه أو زبدة الشيا حول الأنف.

 

العناية ببشرتك أثناء المرض
Shea Moisture 100% Pure Raw Shea Butter

 

4 || تجنبي الخطوات الزائدة

تجنبي الخطوات الزائدة في روتين العناية ببشرتك أثناء مرضك، فلا داعي أن تستخدمي مقشرات الألفا والبيتا هيدروكسي، وأدوية الحبوب مثل بيروكسيد البنزويل والريتينويد وذلك لأن بشرتك تكون جافة وشديدة الحساسية.

 

5 || مرطب الشفاه

التنفس من فمك والحالة العامة من الجفاف يؤديان للجفاف الشديد المزعج لشفتيكِ. استثمري بقناع للشفاه يمكنكِ تطبيقه خلال اليوم لتحاربي جفافهما وتشققهما.

 

العناية ببشرتك أثناء المرض
Laneige Lip Sleeping Mask

 

6 || الآيس رولر

صدقي أو لا، يعتبر استخدام الآيس رولر مثالياً في أيام المرض كونها تساعد في تخفيف الالتهاب وانتفاخات الوجه وحول العينين.

 

العناية ببشرتك أثناء المرض
PUR Botanicals Ice Roller Face Massager

 

7 || الأقنعة الليلية

أقنعة الترطيب الليلية مهمة جداً أثناء مرض كونها تعطي نتائج أفضل تدوم أطول.

 

العناية ببشرتك أثناء المرض
Laneige Water Sleeping Mask

 

8 || جهاز ضبط الرطوبة

تساعد أجهزة ضبط الرطوبة في تسهيل تنفسك أثناء الاحتقان، كما أنها تضيف رطوبة للهواء مما يساعد في تخفيف مشكلة جفاف البشرة.

 

العناية ببشرتك أثناء المرض


 

9 || استحمي لفترات قصيرة

لا يوجد ما هو أفضل من حمام بطيء تحت الماء الساخن، ولكن الماء الساخن يؤدي إلى تفاقم مشكلة الجفاف. لذلك احرصي على أن لا تتجاوز فترة الشاور العشر دقائق، وعلى أن تخففي درجة حرارة الماء قليلاً. وأضيفي القليل من زيت شجرة الكافور وزيت النعناع العطري لحمامك. فيُعرف الكافور بأنه مضاد طبيعي للبكتيريا والفيروسات، وأما النعناع فهو مزيل احتقان طبيعي.

 

العناية ببشرتك أثناء المرض
Cliganic Organic Eucalyptus Essential Oil

 

10 || كريم اليدين

لا بد أن يديكِ تعانيان أيضاً بسبب الغسل المستمر لهما. ابقي كريم يديكِ بجانبك وضعي القليل منه بعد غسلهما.

 

العناية ببشرتك أثناء المرض
Bliss Body Butter