خرافات نؤمن بصحتها فيما يتعلق بواقي الشمس!

Sunblock Myths

لماذا تستخدمين واقي الشمس؟ قد تقولي “لأنني أجلس تحت أشعة الشمس وأريد حماية بشرتي” أو لا أريد أن تشيخ بشرتي سريعاً”. حوالي 90% من علامات الشيخوخة تعود لعوامل بيئية مما يعني أن حماية بشرتك من أشعة الشمس ستبطئ عملية الشيخوخة ومن هنا تأتي أهمية واقيات الشمس.

صححي بعض الخرافات المتعلقة بواقي الشمس مع عائلة سين.

 

1 || لا أحتاج إلى واقي الشمس في الأيام الغائمة

خرافات عن واقي الشمس

 

حتى تتمكني من معرفة متى تحتاجين لواقي الشمس لا بد أن تعرفي من ماذا تحمين بشرتك. هناك نوعين من الأشعة الفوق بنفسجية إحداهما لا تسبب الحروق. لذا اختاري واقي الشمس الذي يحمي من النوعين UVA وUVB. أشعة الـ UVA تؤثر على طبقات بشرتك العميقة وتسرع ترهلها وبالتالي فهي تشكل خطراً أكبر على البشرة. وهذه الأشعة موجودة طوال اليوم والعام حتى في الأيام الغائمة التي لا تظهر بها الشمس! فما زال النهار موجوداً اعلمي أن هذه الأشعة موجودة أيضاً. أما أشعة الـ UVB فهي التي تغير لون جسمك وبالتالي يكون من السهل عليكِ التحكم في الوقت الذي تقضينه تحتها.

عامل الحماية من الشمس الموجود على عبوة واقي الشمس تخبرك عن سرعة احتراق بشرتك وبالتالي فهي تتعلق بأشعة الـ UVB. ولتضمني أن واقي الشمس يحمي البشرة من النوعين فلا بد أن يحمل عبارة “broad spectrum” 

وكيف تتذكري الفرق؟ سهل جداً: الـ UVA(Aging) و UVB(Burning.


 

2 || واقي الشمس يحمي بشرتي من الشمس فقط

إذا احتوى واقي الشمس الخاص بكِ على مكون اسمه “اللوتين” فستحصلي على الفائدة الإضافية وهي الحماية من الضوء الأزرق؛ الأشعة المؤذية التي تصدر من أجهزة الكمبيوتر والهواتف التي تسرع عملية الشيخوخة. وفقا لطبيب الأمراض الجلدية الأمريكي الشهير هوارد مراد ، فإن قضاء أربعة أيام أمام شاشات الكمبيوتر والهاتف يعادل 20 دقيقة في الشمس.


 

3 || جميع واقيات الشمس مصنعة بنفس الطريقة

خرافات عن واقي الشمس

 

هناك نوعين مختلفين تماماً من واقيات الشمس؛ المعدني والكيميائي. تجنبي واق الشمس الكيميائي!

المكون الفعال في واقيات الشمس المعدنية هو إما أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم وهذا ما يمنحه قوامه الثقيل الأبيض. ويعمل هذا النوع على حماية البشرة من خلال منع أشعة الشمس من الدخول إلى البشرة. أما الكيميائية فتأتي بقوام أخف. وتعمل من خلال امتصاص أشعة الشمس. والمكون الفعال في جميع الواقيات الكيميائية هو الأوكيبنزون وهو سام ويسبب اضطراب الهرومونات وتحسس البشرة. وعلى خلافف الواقيات المعدنية التي تبقى على بشرتك إلى أن تغسليها فإن الكيميائية تدوم لساعتين فقط مما يحد من فعاليتها.


 

4 || أستطيع أن أجلس في الشمس كما أشاء فأنا أضع واقي الشمس!

خرافات عن واقي الشمس

 

إذا قررتِ الجلوس في الشمس فلا بد أن تكوني حذرة. ومن المهم أن تتذكري أن وقت الظهر هو أكثر الأوقات خطراً على البشرة لأن أشعة الشمس تكون في ذروتها. وهو أفضل وقت للقيلولة في غرفتك طبعاً!


 

5 || فعالية عامل الحماية بدرجة 100 ضعف فعالية عامل الحماية 50

خرافات عن واقي الشمس

 

عامل الحماية من الشمس يعبر عن كمية الحماية التي يوفرها واقي الشمس. فعامل الحماية بدرجة 10 يعني أنه بإمكانك الجلوس في الشمس لمدة عشر مرات أكثر بدون أن تتعرضي للحروق وهكذا. مع هذه المعلومات الأساسية ، سيكون من الطبيعي افتراض أن عامل الحماية بدرجة 100 يمنح ضعف فعالية عامل الحماية 50. هذا خطأ! والحقيقة هي أن المستحضرات بعامل حماية أعلى تكون أفضل بشكل يكاد لا يذكر. فعامل الحماية بدرجة 30 يحمي من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 97% ، و وعامل الحماية 50 يحمي بنسبة 98 ٪ وعامل الحماية 100 يحمي بنسبة 99 ٪.

المشكلة التي تواجهها البعض عند استخدام مستحضرات بعامل حماية أعلى هي اعتقادهن بأنهن يستطعن الجلوس بالشمس لفترات طويلة بدون إعادة تطبيق واقي الشمس.

ننصحك باختيار واقيات الشمس بعامل حماية من 30 – 50 مع إعادة التطبيق كل ساعتين.


 

6 || وضعت واقي الشمس صباحاً واكتفيت بذلك إلى الرابعة مساءاً

خرافات عن واقي الشمس

 

لا تهم الدرجة العالية للحماية من الشمس في واقي الشمس أو مقاومته للماء، فالحقيقة أن فعالية واقيات الشمس الكيميائية تذهب سريعاً وبالتالي لا بد من إعادة التطبيق بانتظام. وحتى الوقيات المعدنية تحتاج لإعادة التطبيق كونها لا تخترق البشرة بل تبقى في الخارج مشكلة طبقة حماية وبالتالي يسهل مسحها أو غسلها.


 

7 || واقيات الشمس تحمي من الشمس فلا يضر إن بقيت في الخارج طوال اليوم

خرافات عن واقي الشمس

 

في الواقع فإن واقيات الشمس مثله مثل أي كريم يحتاج لحفظه في مكان بارد وجاف. وابقاء الواقي في الشمس طوال اليوم سيقلل من فعاليته. قد يحافظ على شكله وملمسه ولكن لن يفيدك بنفس الطريقة.


 

8 || يمكنني استخدام واقي الشمس إلى تاريخ انتهاؤه

خرافات عن واقي الشمس

 

ما هي الظروف التي حفظ بها واقي الشمس الخاص بك خلال الشهور والسنوات الماضية؟ بيئة نظيفة وجافة وخالية من الملوثات؟ على الأغلب سيكون الجواب لا! تخلصي من الواقي الشمس بعد موسم التسمير واستبدليه بواقي جديد. ننصحك بشراء العبوة الصغيرة من واقي الشمس حتى لا تضطري إلى التخلص منها وهي لا تزال ممتلئة أي لخسائر أقل!